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L’hypersensibilité : une richesse à apprivoiser avec l’aide d’un psychothérapeute

L’hypersensibilité : une richesse à apprivoiser avec l’aide d’un psychothérapeute

par | Juin 22, 2025 | Développement personnel et épanouissement, Questions fréquentes sur la thérapie, Relations et communication, Santé mentale et bien-être, Techniques et outils thérapeutiques

L’hypersensibilité ne relève pas d’un trouble psychologique mais d’un mode de fonctionnement inné, enraciné dans une architecture psychique complexe et stable. Elle s’exprime par une perception et un traitement profonds et nuancés des stimuli, qu’ils soient internes...
Paternité tardive : les élans du cœur face à l’écho du temps

Paternité tardive : les élans du cœur face à l’écho du temps

par | Juin 8, 2025 | Développement personnel et épanouissement, Questions fréquentes sur la thérapie, Relations et communication, Santé mentale et bien-être, Techniques et outils thérapeutiques

Il est des choix de vie qui ne relèvent pas simplement d’une décision rationnelle, mais d’un élan intime, d’un besoin vital d’exister et de réaffirmation de soi. Devenir père après 55 ans s’inscrit dans cette dynamique particulière. Ce n’est plus seulement un projet...
La colère est une émotion humaine, naturelle, parfois nécessaire, mais aussi profondément ambivalente. Elle peut nous détruire comme elle peut nous éveiller. Pour la comprendre et mieux la gérer, il faut l’aborder non pas comme une force à réprimer, mais comme une énergie à canaliser, à transformer.

La colère est une émotion humaine, naturelle, parfois nécessaire, mais aussi profondément ambivalente. Elle peut nous détruire comme elle peut nous éveiller. Pour la comprendre et mieux la gérer, il faut l’aborder non pas comme une force à réprimer, mais comme une énergie à canaliser, à transformer.

par | Juin 5, 2025 | Développement personnel et épanouissement, Questions fréquentes sur la thérapie, Santé mentale et bien-être, Techniques et outils thérapeutiques

Derrière chaque colère se cache une souffrance, une blessure non écoutée, un besoin non reconnu. La première étape consiste donc à accueillir cette émotion sans jugement, en prenant le temps de l’écouter en soi. Il ne s’agit pas de se laisser submerger, ni de la nier,...
LA LIBERTÉ D’ÊTRE SOI D’APRÈS SARTRE

LA LIBERTÉ D’ÊTRE SOI D’APRÈS SARTRE

par | Mai 26, 2025 | Développement personnel et épanouissement, Questions fréquentes sur la thérapie, Relations et communication, Santé mentale et bien-être, Techniques et outils thérapeutiques

Dans l’approche existentialiste, notamment développée par Jean-Paul Sartre, l’être humain n’est pas défini à l’avance par sa nature, son passé ou son origine. Il n’est pas né « avec un mode d’emploi », mais il devient ce qu’il choisit de faire de lui-même. Cette idée...