par cecile | Déc 14, 2025 | Développement personnel et épanouissement, Questions fréquentes sur la thérapie, Relations et communication, Santé mentale et bien-être, Techniques et outils thérapeutiques
« La vie oscille, comme un pendule, de droite à gauche, de la souffrance à l’ennui. »Cette phrase du philosophe Arthur Schopenhauer résonne encore aujourd’hui avec une justesse troublante. Elle met des mots simples sur une expérience profondément humaine : celle...
par cecile | Déc 9, 2025 | Développement personnel et épanouissement, Questions fréquentes sur la thérapie, Relations et communication, Santé mentale et bien-être, Techniques et outils thérapeutiques
Dans ma pratique, je rencontre des personnes dont la souffrance ne se laisse pas facilement enfermer dans les catégories classiques de la psychopathologie. Elles ne relèvent ni tout à fait de la névrose, ni vraiment de la psychose. Leur fonctionnement se situe dans...
par cecile | Nov 29, 2025 | Développement personnel et épanouissement, Questions fréquentes sur la thérapie, Relations et communication, Santé mentale et bien-être, Techniques et outils thérapeutiques
Vous sentez un manque, une tension intérieure, une fatigue de vivre “en surface” et vous vous dites que la spiritualité va enfin tout remettre d’aplomb. C’est humain. Le problème, c’est quand cette recherche devient compulsive, comme un scroll infini qui promet une...
par cecile | Nov 23, 2025 | Développement personnel et épanouissement, Questions fréquentes sur la thérapie, Relations et communication, Santé mentale et bien-être, Techniques et outils thérapeutiques
Être soi est une aspiration profonde, presque universelle. Beaucoup de personnes arrivent en thérapie avec cette phrase simple en apparence, mais lourde de sens : « Je voudrais être moi, mais je ne sais plus comment ». Derrière ces mots se cachent souvent des années...
par cecile | Oct 22, 2025 | Développement personnel et épanouissement, Questions fréquentes sur la thérapie, Relations et communication, Santé mentale et bien-être, Techniques et outils thérapeutiques
Lire, c’est réussir Lire, c’est bien plus qu’une activité de loisir. C’est un acte qui transforme, élève et libère.Dans un monde où tout va vite, où les messages se succèdent et se dissipent dans le flux numérique, la lecture nous invite à ralentir, à respirer, à...
par cecile | Sep 24, 2025 | Développement personnel et épanouissement, Questions fréquentes sur la thérapie, Relations et communication, Santé mentale et bien-être, Techniques et outils thérapeutiques
Les recherches en neurosciences ont mis en évidence le rôle des neurones miroirs : ils s’activent non seulement quand nous accomplissons une action, mais aussi lorsque nous observons autrui la réaliser. Plus encore, ils participeraient à la résonance émotionnelle,...
