par cecile | Mai 26, 2025 | Développement personnel et épanouissement, Questions fréquentes sur la thérapie, Santé mentale et bien-être, Techniques et outils thérapeutiques
La résilience : un processus humain, pas une injonction Longtemps étudiée par le neuropsychiatre Boris Cyrulnik, la résilience est la capacité à se reconstruire après un traumatisme, à « se développer dans un milieu qui aurait dû être délabrant». Ce processus...
par cecile | Mai 16, 2025 | Développement personnel et épanouissement, Relations et communication, Santé mentale et bien-être, Techniques et outils thérapeutiques
55% c’est la part des jeunes de 18-24 ans ayant déjà été affectés par un problème de santé mentale. 25% c’est augmentation de la consommation d’anxiolytiques chez les jeunes de moins de 19 ans entre 2015 et 2025....
par cecile | Mai 16, 2025 | Développement personnel et épanouissement, Questions fréquentes sur la thérapie, Relations et communication, Santé mentale et bien-être
Cultiver le présent pour accéder à la joie : un travail du quotidien Dans un monde saturé d’informations anxiogènes, de crises politiques et climatiques, il devient essentiel d’apprendre à préserver sa santé mentale. Il est primordial de développer une attitude...
par cecile | Mai 6, 2025 | Questions fréquentes sur la thérapie, Santé mentale et bien-être
Qu’est-ce que le baby blues ? Le baby blues est un phénomène courant qui touche une majorité des femmes après l’accouchement, affectant entre 50 et 80 % des nouvelles mères. Ce trouble de l’humeur transitoire se manifeste généralement entre le deuxième et...
par cecile | Mai 6, 2025 | Développement personnel et épanouissement, Santé mentale et bien-être
Le sport, source de joie et d’équilibre Le sport un libérateur naturel de bien-être. Il apporte de la joie, et rend les moments difficiles plus légers. C’est cette philosophie que j’essaie d’appliquer chaque jour, que ce soit dans ma vie professionnelle ou...
