par cecile | Sep 14, 2025 | Développement personnel et épanouissement, Questions fréquentes sur la thérapie, Relations et communication, Santé mentale et bien-être, Techniques et outils thérapeutiques
L’horloge biologique, ou horloge circadienne, est un système interne qui règle nos rythmes fondamentaux : sommeil et veille, température corporelle, sécrétions hormonales, appétit, vigilance et humeur. Cette horloge est principalement synchronisée par la lumière...
par cecile | Sep 3, 2025 | Développement personnel et épanouissement, Questions fréquentes sur la thérapie, Relations et communication, Santé mentale et bien-être, Techniques et outils thérapeutiques
La rentrée !!! Cette période peut être une source de stress pour les enfants. Par conséquent il est essentiel de préserver la sérénité des plus sensibles. Inutile d’en faire un sujet d’inquiétude durant tout l’été : mieux vaut en parler avec simplicité et...
par cecile | Juin 26, 2025 | Développement personnel et épanouissement, Questions fréquentes sur la thérapie, Relations et communication, Santé mentale et bien-être, Techniques et outils thérapeutiques
D’où venons-nous ? Nous pourrions nous tenir à une approche généalogique. Cela, serait sans compter l’histoire troublée de la France. Révolution, guerres civiles, exils, falsifications. Par conséquent, quel crédit peut-on réellement accorder aux recherches...
par cecile | Juin 22, 2025 | Développement personnel et épanouissement, Questions fréquentes sur la thérapie, Relations et communication, Santé mentale et bien-être, Techniques et outils thérapeutiques
L’hypersensibilité ne relève pas d’un trouble psychologique mais d’un mode de fonctionnement inné, enraciné dans une architecture psychique complexe et stable. Elle s’exprime par une perception et un traitement profonds et nuancés des stimuli, qu’ils soient internes...
par cecile | Juin 8, 2025 | Développement personnel et épanouissement, Questions fréquentes sur la thérapie, Relations et communication, Santé mentale et bien-être, Techniques et outils thérapeutiques
Il est des choix de vie qui ne relèvent pas simplement d’une décision rationnelle, mais d’un élan intime, d’un besoin vital d’exister et de réaffirmation de soi. Devenir père après 55 ans s’inscrit dans cette dynamique particulière. Ce n’est plus seulement un projet...
par cecile | Juin 5, 2025 | Développement personnel et épanouissement, Questions fréquentes sur la thérapie, Santé mentale et bien-être, Techniques et outils thérapeutiques
Derrière chaque colère se cache une souffrance, une blessure non écoutée, un besoin non reconnu. La première étape consiste donc à accueillir cette émotion sans jugement, en prenant le temps de l’écouter en soi. Il ne s’agit pas de se laisser submerger, ni de la nier,...
